Bizcocho fit de chocolate al microondas

Bizcocho fit de chocolate al  microondas

Un bizcocho fit es una opción saludable para un desayuno o una merienda. Es una receta muy sencilla que se cocina en el microondas, y se elabora con pocos ingredientes. Esta concretamente tiene muy buenos macros y bajo en grasas. Ahora que ha llegado el otoño, es ideal para tomarla con una bebida bien calentita.

Elaboración e ingredientes del bizcocho fit:

Ingredientes:

  • 25g de harina de avena
  • 5g cacao desgrasado
  • 2 claras de huevo (70 ml)
  • 55g yogur blanco o queso fresco  batido
  • Endulzante al gusto (opcional)
  • 10g levadura
  • Un chorrito de leche ( si la masa queda espesa)

Elaboración:

  1. Mezclar todos los ingredientes en un recipiente apto para microondas.
  2. Cocinar la mezcla durante aproximadamente 3 minutos (dependiendo del microondas)

Elaboración del sirope:

Esto es opcional: en un poco de leche diluir cacao desgrasado con endulzante, o con proteína de algún sabor y verter por encima. Acompañar con un poco de fruta.

 

Macronutrientes:

Grasa Carbh Prot Cals
2,67 18,13 15,00 168


2 pensamientos sobre “Bizcocho fit de chocolate al microondas”

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.